Trebate planirati posjetu stomatologu dva puta godišnje za preglede. Iako se pregledi mogu razlikovati, stomatolog ce vam najcešce pregledati zube i gingivu za moguce probleme. Takoder se može napraviti rentgenska snimau kako se bi se uvjerili da nema skrivenih problema. Zubi se mogu i profesionalno ocistiti kako bi uklonili meke i tvrde naslage (kamenac) iznad ili ispod razine gingive i ispolirati ih te tako ukloniti plak i mrlje na površini zuba. I ne zaboravite: stomatolog vam može dati strucne upute u cetkanje i cišcenje zubnim koncem. Prehrana je važna Sve se više pažnje posvecuje zdravlju zuba i njezi usne šupljine, a naglasak se stavlja na rani pocetak stvaranja higijenskih navika, vec u ranom djetinjstvu. Zdravlje zuba uvelike utjece na kvalitetu vašeg života. Lijep osmijeh upotpunjuje vaš vanjski izgled, a zdravi zubi omogucavaju vam zdravu i pravilnu ishranu.
Izbor najbolje paste za zube nije nimalo lak zadatak. Na policama se cesto mogu naci deseci razlicitih vrsta paste za zube i razlicitih proizvodaca. Važno je da izaberete pastu koja sadrži fluor. Neke od zubnih pasti nude i zaštitu od stvaranja zubnih naslaga od tvrdih minerala. Ukoliko birate zubnu pastu za vaše dijete, obratite pažnju i na njen okus, kako bi pranje zubi bilo ugodnije za dijete. Naucite vaše dijete da zubna pasta nije hrana te da ju je potrebno ispljunuti, a ne progutati. Uvijek koristite samo malu kolicinu zubne paste, velicine zrna graška, prilikom pranja zuba djeteta, kako u slucaju gutanja dijete ne bi progutalo preveliku kolicinu fluora. Cetkice za zube Problem izbora najbolje cetkice za zube nije ništa manji nego problem izbora zubne paste. Prilikom kupovine cetkice za zube, izaberite onu koja ima mekane dlacice koje na krajevima nisu oštre, vec zaobljene. Ovisno o velicini zubne šupljine, obratite pažnju i na velicinu glave cetkice. Glava cetkice trebala bi biti dovoljno mala kako bi mogla doprijeti do svih dijelova usne šupljine i do svih zuba. Svaka 1-2 mjeseca zamijenite svoju cetkicu novom. Kada kupujete cetkicu za vaše dijete, imajte na umu da su njihove desni osjetljive, te da upotrebom pogrešne cetkice za zube može doci do oštecenja mekanog tkiva. Stoga je izrazito važno da cetkica vašeg djeteta ima mekane najlonske dlacice. Dok je dijete još malo, cetkica bi trebala biti vrlo mala. Kako dijete raste, neka velicina glave cetkice bude dovoljna da cetka jedan do dva zuba u isto vrijeme. Cetkica vašeg djeteta trebala bi biti dovoljno mala da dohvati sve zube u usnoj šupljini, ukljucujuci kutnjake. Cetkice kao i kod odraslih mijenjajte svaka 1-2 mjeseca ili ranije ukoliko se istroše. Ukoliko se cetkica istroši znatno ranije od 1-2 mjeseca, moguce je da vaše dijete cetka zube s previše pritiskanja. Elektricne zubne cetkice djeci mogu biti zabavne za korištenje. Prednost je što u kracem vremenu naprave više ciklusa cetkanja te se tako skracuje vrijeme aktivnog cetkanja. Mogu biti od prakticne važnosti i kod djece s posebnim potrebama, kojima duže sjedenje ili disciplinirano cetkanje može predstavljati problem. Tekucine za ispiranje usne šupljine Postoji razlika izmedju vodice za ispiranje usne šupljine i tekucine za ispiranje usta koja sadrži fluor. Vodica za ispiranje osvježava dah, ali ne cisti i ne zašticuje zube. Vecina takvih sredstava sadrži i alkohol, te nisu pogodna za djecu mladu od šest godina, jer ih ona mogu progutati. Ukoliko vaše dijete pati od kronicnog zadaha iz usta, možda je uzrok tomu neki drugi zdravstveni problem. Tekucine za ispiranje usta koje sadrže fluor oko zuba stvaraju zaštitni sloj s fluorom, koji sprecava pojavu karijesa. Posavjetujte se sa stomatologom vašeg djeteta kako biste znali treba li vaše dijete upotrebljavati ovakve proizvode. Takoder, provjerite je li vaše dijete u stanju pratiti upute, odnosno ispljunuti tekucinu nakon ispiranja. To možete provjeriti tako da dijete ispere usta s malo vode, te zatim tu vodu ne proguta, vec ispljune.
Opasnost za zube predstavlja i polagano pijuckanje zasladenih pica, cajeva i kafe, ali opasnost vreba i od prirodnih bombona: datulja, groždica… Svakodnevnom njegom, pravilnom prehranom i redovitom stomatološkom kontrolom, mogu se sprijeciti najcešca oboljenja zubi, karijes i paradentoza. Najbolji nacin sprecavanja pojave bolesti zuba, zubnog mesa ili usne šupljine je razvijanje pravilnih navika zubne njege. Vrlo je važno stvoriti rutinu pranja zuba nakon svakog jela i meduobroka, te prije spavanja. Kod djece je potrebno od malih nogu razviti svijest o važnosti higijene usne šupljine. Prvih cetiri do pet godina djetetovog života pomažite mu u cišcenju zuba i zubnog mesa, dok dijete ne stekne sigurnost da to ucini samo. Pravilna njega zuba Zube treba prati nakon svakog obroka, a najmanje dva puta dnevno, poslije dorucka i prije odlaska na spavanje. No, vrlo je važno znati da se zubi ne smiju prati neposredno nakon jela. U tom je razdoblju uslijed povišene kiselosti, zubna caklina posebno osjetljiva, pa se usljed cišcenja cetkicom može oštetiti. Stoga, posebno nakon konzumiranja jela koja sadrže šecer ili kiselinu, primjerice kolaca i voca, s pranjem zuba treba pricekati najmanje 30 minuta. Pranje zuba treba trajati oko 3 minute. Cetkicom treba što strpljivije i što temeljitije u malim kružnim pokretima od zubnog mesa prema zubu, najprije obuhvatiti vanjsku, zatim unutarnju površinu, a potom i grizne plohe svih zuba. Prilikom pranja zuba laganim kružnim pokretima cetkicom masirajte i zubno meso, a nemojte zaboraviti ni ocetkati jezik, na kojem se itekako skupljaju štetne bakterije.
Zubni konac važan je dodatak higijeni usne šupljine. Zubnim koncem cistite prostor izmedu zuba gdje se cesto mogu stvoriti naslage od ostataka hrane koja tu ostane i nakon pranja cetkicom i pastom za zube. Preporucuje se zubni konac koristiti barem jednom dnevno, a razlicite vrste zubnog konca u stvari su adaptirane prema posebnim potrebama stanja u ustima. Imate li sve svoje zube i sve kontakte sacuvane preporucljivo je koristiti navoštenu zubnu svilu koja cuva i zubne papile od oštecenja vlaknima samog konca. Izaberite onu koja vam najviše odgovara. Zubni konci za djecu mogu se nabaviti u ljekarnama.